Beschreibung
Mit nur einer Kapsel täglich kombiniert Fitify ausgewählte Vitamine, Mineralstoffe und pflanzliche Extrakte wie Grüntee und Guarana mit Koffein. So erhalten Sie einen durchdachten Begleiter für Ihren Alltag, der sich bequem in Ihre Morgenroutine integrieren lässt.
🌿 Was ist Fitify?
Fitify ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform mit Fokus auf Gewichtsmanagement und Stoffwechselunterstützung. Eine Packung enthält 30 Kapseln – ausreichend für einen Monat bei der empfohlenen Tagesdosis von einer Kapsel.
Die Kapselhülle besteht aus HPMC (Hydroxypropylmethylcellulose) und ist damit pflanzlich – eine Alternative zu herkömmlichen Gelatine-Kapseln. Fitify richtet sich an Erwachsene, die:
- ihr Abnehmziel mit einem durchdachten Supplement unterstützen möchten,
- ihren Energiestoffwechsel aktiv halten wollen,
- auf eine Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen und bewährten Pflanzenextrakten setzen,
- keine komplizierten Einnahmeschemata, sondern eine Kapsel pro Tag bevorzugen.
🧪 Fitify Inhaltsstoffe im Überblick
Jede Fitify Kapsel enthält eine klar strukturierte Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenextrakten:
| Inhaltsstoff | Menge pro Kapsel | Funktion im Körper |
|---|---|---|
| Vitamin B6 | 2 mg | Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei (EU-Health-Claim). |
| Vitamin B12 | 10 µg | Unterstützt den normalen Energiestoffwechsel und die normale Funktion des Nervensystems; trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. |
| Chrom | 15 µg | Trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei und unterstützt den normalen Makronährstoff-Stoffwechsel (EU-Health-Claim). |
| Koffein | 100 mg | Bekanntes Stimulans, das Wachheit und Konzentration fördern kann; Studien zeigen, dass Koffein den Energieverbrauch und die Fettverbrennung moderat erhöhen kann. |
| Grüntee-Extrakt (Camellia sinensis, 50:1) | 50 mg | Liefert konzentrierte Grüntee-Catechine mit antioxidativen Eigenschaften; in Kombination mit Koffein wurden in Studien kleine, aber signifikante Effekte auf Körpergewicht und Körperfett beschrieben. |
| Guarana-Extrakt (Paullinia cupana, 4:1) | 19 mg | Natürliche Quelle für zusätzliches Koffein und sekundäre Pflanzenstoffe; wird in Studien im Zusammenhang mit mentaler Leistungsfähigkeit und Müdigkeit untersucht. |
Wenn Sie genauer nachlesen möchten, finden Sie beispielsweise Hinweise zur Wirkung von Grüntee-Catechinen und Koffein auf Körpergewicht und Körperfett in einer systematischen Übersichtsarbeit im American Journal of Clinical Nutrition (Phung et al. 2010) sowie in Studien zu catechinreichem Grüntee-Extrakt (Nagao et al. 2007).
Eine aktuelle systematische Übersichtsarbeit zur Rolle von Koffein in der Fettverbrennung zeigt, dass Koffein die Fettoxidation und den Energieverbrauch moderat steigern kann – allerdings immer im Kontext von Ernährung und Bewegung. Zur Meta-Analyse.
🔥 Wie Fitify beim Abnehmen unterstützen kann
🔋 Energie und Antrieb für den Alltag
Beim Abnehmen fühlen sich viele Menschen schnell müde oder antriebslos – vor allem, wenn Kalorien reduziert werden. Hier setzt Fitify an:
- Vitamin B6 und B12 unterstützen den normalen Energiestoffwechsel und tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Koffein kann die subjektiv empfundene Wachheit und Konzentration verbessern und erleichtert es so vielen Menschen, aktiv zu bleiben.
- Guarana-Extrakt liefert zusätzliches, meist etwas „sanfter“ wahrgenommenes Pflanzenkoffein und weitere sekundäre Pflanzenstoffe.
In Studien mit Guarana-haltigen Präparaten wurden unter anderem Verbesserungen bei mentaler Leistungsfähigkeit und mentaler Müdigkeit beobachtet, wobei die Datenlage noch begrenzt ist. Beispielstudie
⚖️ Stoffwechsel & Blutzucker im Blick
Chrom in Fitify trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. Ein stabiler Blutzucker kann Heißhungerattacken und starke Leistungstiefs im Alltag vorbeugen und ist damit ein wichtiger Baustein beim Gewichtsmanagement.
Wichtig ist: Fitify ersetzt keine gesunde Ernährung – es kann aber helfen, Ihren Stoffwechsel und Ihre Energie so zu unterstützen, dass Sie Ihre Ernährungsziele leichter durchhalten.
🔥 Thermogenese & Fettverbrennung
Koffein und Grüntee-Extrakt sind in vielen klinischen Studien in Zusammenhang mit Energieverbrauch und Körpergewicht untersucht worden. Meta-Analysen zeigen, dass Grüntee-Catechine in Kombination mit Koffein über mehrere Wochen zu kleinen, aber signifikanten Veränderungen von Körpergewicht und Körperfett beitragen können – vor allem dann, wenn parallel auf Ernährung und Bewegung geachtet wird. Meta-Analyse Übersichtsarbeit
Diese Effekte sind unterstützend – Fitify ist keine „Wunderpille“, die eine ausgewogene Ernährung oder Bewegung ersetzt, sondern ein Ergänzungsbaustein in einem insgesamt gesunden Lebensstil.
📌 Einnahme & Dosierung
Damit Sie den größtmöglichen Nutzen aus Fitify ziehen, ist eine konsequente und richtige Einnahme entscheidend.
- Nehmen Sie täglich 1 Kapsel Fitify ein.
- Schlucken Sie die Kapsel unzerkaut mit mindestens zwei großen Gläsern Wasser.
- Am besten 15–30 Minuten vor dem Frühstück oder während der Mahlzeit einnehmen.
- Vermeiden Sie die Einnahme von Fitify nach dem Mittagessen, um mögliche Auswirkungen des Koffeins auf den Schlaf zu reduzieren.
- Wenn Ihnen das Schlucken schwerfällt, können Sie die Kapsel vorsichtig öffnen und den Inhalt in Wasser einrühren und trinken.
Haben Sie einmal eine Einnahme vergessen, lassen Sie die vergessene Kapsel einfach aus und fahren Sie am nächsten Tag mit dem gewohnten Schema fort. Nehmen Sie nicht die doppelte Menge ein, um eine vergessene Dosis auszugleichen.
⚠️ Verträglichkeit, Nebenwirkungen & Vorsichtsmaßnahmen
Fitify wird aufgrund seiner natürlichen Zusammensetzung in der Regel gut vertragen. Zu Beginn der Einnahme können – wie bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln – leichte Verdauungsbeschwerden auftreten. Sollten Sie unerwünschte Nebenwirkungen bemerken, beenden Sie die Einnahme und wenden Sie sich an Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihr Apothekenteam.
PMC
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European Food Safety Authority
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U.S. Food and Drug Administration
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Typische koffeinbedingte Nebenwirkungen bei empfindlichen Personen können sein: Nervosität, Unruhe, Herzklopfen, Schlafstörungen oder Magenbeschwerden. Treten solche Symptome auf, reduzieren Sie andere Koffeinquellen oder verzichten Sie auf Fitify und lassen Sie sich medizinisch beraten.
Fitify ist in erster Linie für gesunde Erwachsene gedacht. Folgende Personengruppen sollten Fitify nur nach ärztlicher Rücksprache oder gar nicht verwenden:
- Schwangere, Stillende oder Personen mit Kinderwunsch,
- Kinder und Jugendliche,
- Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Herzrhythmusstörungen, starkem Bluthochdruck),
- Personen mit bekannten Koffein-Unverträglichkeiten,
- Menschen mit schweren Vorerkrankungen oder bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten.
Besprechen Sie die Einnahme von Fitify grundsätzlich mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen oder andere Nahrungsergänzungsmittel verwenden, um mögliche Wechselwirkungen zu vermeiden.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil.
💡 Fitify als Teil eines ganzheitlichen Abnehmplans
Fitify kann Ihnen helfen, Energie und Fokus im Alltag zu unterstützen – den größten Unterschied machen aber weiterhin Ihre Gewohnheiten. Für ein nachhaltiges Gewichtsmanagement haben sich unter anderem folgende Punkte bewährt:
- Ausgewogene Ernährung: viel Gemüse, ausreichend Eiweiß, hochwertige Fette und möglichst wenig stark verarbeitete Produkte.
- Regelmäßige Bewegung: Alltagsaktivität (z. B. mehr Schritte, Treppen) plus gezieltes Training (z. B. Krafttraining, zügiges Gehen, Radfahren).
- Genug trinken: Wasser und ungesüßte Getränke unterstützen Stoffwechsel und Wohlbefinden – besonders wichtig, wenn Sie Koffein zu sich nehmen.
- Schlaf & Stressmanagement: zu wenig Schlaf und Dauerstress können das Abnehmen deutlich erschweren.
Fitify ist dabei der ergänzende Baustein, der Sie mit B-Vitaminen, Chrom und pflanzlichen Extrakten unterstützt – die Richtung geben weiterhin Sie selbst vor.
💶 Packungsgröße, Preisvorteile & Zahlarten
Fitify ist in einer praktischen 30er-Packung erhältlich. Die Staffelpreise ermöglichen es Ihnen, bei Mehrfachbestellungen zu sparen:
| Option | Inhalt | Preis | Preis pro Packung |
|---|---|---|---|
| Einzelpackung | 1 × Fitify (30 Kapseln) | 54,95 € (statt 79,95 €) | 54,95 € |
| Spar-Set 2er | 2 × Fitify (60 Kapseln) | 79,90 € (statt 159,90 €) | 39,95 € |
| Spar-Set 3er | 3 × Fitify (90 Kapseln) | 109,95 € (statt 239,85 €) | 36,65 € |
Je mehr Packungen Sie bestellen, desto geringer wird also der Preis pro Packung – sinnvoll, wenn Sie Fitify über mehrere Wochen hinweg in Ihren Abnehmplan integrieren möchten.
Folgende Zahlarten stehen zur Verfügung:
- Kreditkarte,
- Klarna (Kauf auf Rechnung / Ratenkauf),
- PayPal,
- Google Pay.
🏢 Hersteller & Qualität
Fitify wird von FitSmart B.V. in Verkehr gebracht:
FitSmart B.V.
Blasiusstraat 84 H
1091 CW Amsterdam
Niederlande
Weitere Informationen finden Sie auf der Herstellerseite: https://fitifykapseln.de/
Bewahren Sie Fitify stets kühl, trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt auf. Lagern Sie die Kapseln in der Originalverpackung und nutzen Sie die mitgelieferte Pillendose, wenn Sie Fitify unterwegs einnehmen möchten. Bitte außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
❓ Häufige Fragen zu Fitify
Wie schnell sehe ich Ergebnisse mit Fitify?
Die Ergebnisse sind individuell unterschiedlich. Laut Herstellerangaben berichten viele Anwender von ersten Veränderungen nach etwa 4–6 Wochen konsequenter Anwendung – immer in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Wichtig ist, realistische Erwartungen zu haben: Fitify unterstützt Ihr Gewichtsmanagement, ersetzt aber keine Lebensstiländerung.
Ist Fitify für Veganer geeignet?
Die Kapselhülle besteht aus pflanzlichem HPMC und die enthaltenen Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenextrakte sind – nach der angegebenen Zusammensetzung – frei von tierischen Bestandteilen. Damit ist Fitify in der Regel für eine vegane Ernährung geeignet. Prüfen Sie im Zweifel immer das aktuelle Etikett und die Herstellerangaben, falls Rezepturen geändert werden.
Kann ich Fitify mit Kaffee oder Energy-Drinks kombinieren?
Grundsätzlich ist eine Kombination möglich, Sie sollten aber Ihre gesamte Koffeinmenge im Blick behalten. Eine Fitify Kapsel liefert 100 mg Koffein plus kleinere Mengen aus Grüntee- und Guarana-Extrakt. Gesundheitsbehörden empfehlen für gesunde Erwachsene im Allgemeinen, nicht mehr als etwa 400 mg Koffein pro Tag aufzunehmen. Trinken Sie zusätzlich mehrere Tassen Kaffee, Energy-Drinks oder stark koffeinhaltige Limonaden, können Sie diesen Wert schnell erreichen. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Koffeinempfindlichkeit sollten Sie besonders vorsichtig sein und ärztlichen Rat einholen.
Was mache ich, wenn ich eine Einnahme vergesse?
Lassen Sie die vergessene Kapsel einfach aus und nehmen Sie Fitify am nächsten Tag wie gewohnt weiter ein. Nehmen Sie nicht die doppelte Menge ein, um eine ausgelassene Einnahme zu „kompensieren“.
Wer sollte Fitify nicht verwenden?
Kinder und Jugendliche, Schwangere, Stillende, Menschen mit ausgeprägter Koffeinempfindlichkeit, mit schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder anderen relevanten Vorerkrankungen sollten Fitify nur nach ausdrücklicher ärztlicher Empfehlung oder gar nicht verwenden. Gleiches gilt, wenn Sie Medikamente einnehmen, die sich möglicherweise mit Koffein oder den weiteren Inhaltsstoffen überschneiden. Im Zweifel gilt: lieber einmal mehr mit Arzt oder Ärztin sprechen.
Kann ich Fitify dauerhaft einnehmen?
Für gesunde Erwachsene kann eine längerfristige Einnahme in der empfohlenen Dosierung grundsätzlich möglich sein. Sinnvoll ist es, regelmäßig – zum Beispiel alle paar Monate – mit Arzt, Ärztin oder Apotheke zu besprechen, ob Fitify weiterhin zu Ihrer Situation passt, insbesondere wegen der enthaltenen Koffeinmenge und Ihres allgemeinen Gesundheitszustands. Gönnen Sie Ihrem Körper bei Bedarf auch Pausen von koffeinhaltigen Produkten.
Bei weiteren Fragen zur individuellen Eignung von Fitify wenden Sie sich am besten direkt an Ihr Apothekenteam oder Ihre behandelnde Ärztin bzw. Ihren behandelnden Arzt.
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